什么是腸道菌相?
2019-04-02 15:05:26??????點擊：
什么是腸道菌相?
腸道菌相指的是腸道菌的組成及數(shù)量，就像指紋一樣，每個人的腸道菌相差異極大，和個人的健康，體質(zhì)，環(huán)境甚至是成長背景都有關(guān)系。
腸道中有百兆的腸道菌，有好菌壞菌也有不好不壞忽好忽壞的中性菌。
好菌:
一般指乳酸桿菌，雙歧桿菌等，他們會發(fā)酵乳醣、葡萄糖，生成乳酸及醋酸，使腸道保持微酸性，抑制壞菌生長，因此被當(dāng)成是腸道健康指標(biāo)。
壞菌:
是指產(chǎn)氣莢膜桿菌、綠膿桿菌為代表的需氧菌，困難腸梭菌、大腸桿菌、葡萄球菌……等，這些壞菌有些是從外面入侵
也有些是腸道常駐菌，例如食物中毒這種外來食物的入侵，來的又急又烈，身體會馬上應(yīng)戰(zhàn)，但是，常駐壞菌對身體的傷害是在不知不覺中逐漸地累積，在大腸中進(jìn)行腐敗作用，進(jìn)而制造出一系列的毒素與致癌物質(zhì)。
中性菌:
是指類桿菌、真桿菌、非病原性大腸菌……等，他們長期住在腸道中，當(dāng)身體健康、好菌興盛時，中性菌也能與之和平共處；反之，身體衰弱、壞菌強(qiáng)盛時，中性菌也會跟著為非作歹。
腸道內(nèi)好菌、壞菌的競爭非常激烈，他們競爭在腸道細(xì)胞上的棲身之地，雙方都亟欲努力擴(kuò)大自己的勢力范圍，他們競爭養(yǎng)分、改變酸堿度、爭奪腸道環(huán)境的控制權(quán)，構(gòu)成腸道環(huán)境的動態(tài)平衡。
這些復(fù)雜的腸道菌相深深影響著人體的健康，與人體構(gòu)成一個超級生物體，各種慢性疾病及腸道毒素都離不開腸道菌相的影響。
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